日焼けがしみを作るかもしれません。


 

 

突然ですが、あなたはご自身の肌に自信をお持ちでしょうか。

完璧と答える方は、少ないかもしれません。

今回は気づくとできているしみについてお話をしていきます。

 

【しみができる原因】

しみが発生する要因は、主に日焼けです。

紫外線を肌に浴びることで、メラニンという成分が発生します。

メラニンは紫外線から肌を守る役割があります。

しかしながら、日焼けにより過剰にメラニンが発生することにより、その部分はしみとなっていくのです。

皮膚に負担がかかっていることが原因です。

そのため、摩擦があっても肌を守るためにメラニンの生成を促進し、しみができていく場合もあります。

また、加齢や肌の乾燥、ストレス等、様々な要因が絡みあうことでしみができてしまいます。

 

【しみ対策】

日焼けを防ぎ、このメラニン色素が必要以上に発生しないようにするためには、日焼け止めが欠かせません。

365日日焼け止めを塗りましょう。

紫外線対策として、日焼けをしないように事前に予防することが、しみを作らないようにするには重要です。

出来てしまってからしみを薄くしたり無くすことは、困難になってしまうからです。

事前対策をしておきましょう。

また、日焼け止めを塗ることにより美白効果も期待出来ます。

しみのない陶器肌は、女性の憧れでもあります。

紫外線予防をしっかりと行い、しみのない美白を手にいれましょう。

美白は七難隠すともいいます。美白を手にいれて損はないでしょう。

なお、摩擦もしみの原因になることがあるため、洗顔時にタオルで顔を拭くときなども注意が必要です。

擦らずに優しく触れましょう。

ゴシゴシ擦る必要はなく、タオルで水分をとるようにポンポンと押す程度で問題ありません。

肌が危険信号を出し、メラニンが作り出され、しみになってしまわないように。

また、しっかり予防をするためには、数時間ごとの日焼け止めの塗り直しが必要です。

汗をかいたり、タオルで擦ったりするとより塗りなおしの頻度は高くする必要があります。

日焼け止めの成分が落ちてしまえば、十分な日焼け止め効果を発揮することが出来ず、

結局しみになってしまう可能性があるからです。

日焼け止めの効果を適切に発揮し、しみの予防をするためにも、こまめな日焼け止めの塗り直しを心がけましょう。

さらに、乾燥対策として、日々の保湿を徹底し肌のバリア機能を高めることも大切です。

スキンケアを丁寧に行い肌の自力を上げておくことも必須です。

そして、日々のストレスを溜め込まないように自分なりのストレス解消方法を確保しておくこともおすすめします。

とくに肝斑は、女性ホルモンの影響やストレスなどによって発症または悪化するといわれています。

散歩して身体を動かすことや友達とおしゃべりすることなど、人によって方法は異なると思います。

自分が心地よいと思うことをきちんと把握し、爆発する前に、こまめにストレス発散をしておくと良いでしょう。

 

【まとめ】

いかがでしたでしょうか。

今回は肌のトラブルの中のしみについてお話をさせていただきました。

意外としみを予防する対策は、シンプルだったのではないでしょうか。

日々のコツコツした積み重ねが、将来の綺麗な肌を作ります。

しみひとつない肌を目指すためにも、日焼け止めを塗り続けることは大事です。

実行していなかった人は、是非今からでも日々のケアに取り入れてみてください。

既にしているという人は、素晴らしいです。

引き続き対策を講じていただけましたら幸いです。

未来の肌のためにちょっとした心がけが出来ると良いですね。